Biologi – Bf Restore Face & Body Serum
Biologi – Bf Restore Face & Body Serum
Bohemian Traders – Square Neckline Top
Bohemian Traders – Square Neckline Top
Jane Iredale – Greatshape Contour Kit
Jane Iredale – Greatshape Contour Kit
Bohemian Traders – Ruffle Neck Tiered Maxi Dress
Bohemian Traders – Ruffle Neck Tiered Maxi Dress
The Beach People – Wet Bucket
The Beach People – Wet Bucket
Peony Swimwear – Orange Blossom Ruched Forever Crop
Peony Swimwear – Orange Blossom Ruched Forever Crop
Peony Swimwear – Wisteria String Tri
Peony Swimwear – Wisteria String Tri
By Johnny – Marle Knit Sun Shirt
By Johnny – Marle Knit Sun Shirt
Loco Love – Cherry Raspberry
Loco Love – Cherry Raspberry
The Beach People – Gingham Travel Towel
The Beach People – Gingham Travel Towel
Bohemian Traders – Oversized Shirt In Peach Multi
Bohemian Traders – Oversized Shirt In Peach Multi
Lee Mathews – Andy Canvas Hat
Lee Mathews – Andy Canvas Hat
Wanderlust – Erin Top Texture
Wanderlust – Erin Top Texture
Bohemian Traders – Shirred Sleeve Gypsy Top
Bohemian Traders – Shirred Sleeve Gypsy Top
Maurie and Eve – Yucca Dress
Maurie and Eve – Yucca Dress
Peony Swimwear – Coco Hi Line Pant
Peony Swimwear – Coco Hi Line Pant
Wanderlust – Avery Bottom
Wanderlust – Avery Bottom
Posse – Pearl Shift Dress
Posse – Pearl Shift Dress
St Agni – Zola Knit Shorts
St Agni – Zola Knit Shorts
Wanderlust – Della Mini Dress
Wanderlust – Della Mini Dress
Amber Sceats – Elroy Bracelet
Amber Sceats – Elroy Bracelet
Amber Sceats – Halcyon Necklace
Amber Sceats – Halcyon Necklace
Maurie and Eve – Escape Blouse Pale Marigold
Maurie and Eve – Escape Blouse Pale Marigold
Kivari – Jasmin Tie Front Mini Dress
Kivari – Jasmin Tie Front Mini Dress
Maurie and Eve – Charlee Tee
Maurie and Eve – Charlee Tee
Maurie and Eve – Capri Bucket Hat
Maurie and Eve – Capri Bucket Hat
Maurie and Eve – Being Here Knit Short
Maurie and Eve – Being Here Knit Short
Billini – Cream Canvas Sandal
Billini – Cream Canvas Sandal
Wanderlust – Olive One Piece
Wanderlust – Olive One Piece
Kivari – Catalina Tie Front Mini Dress
Kivari – Catalina Tie Front Mini Dress
Biologi – Bqk Radiance Face Serum
Biologi – Bqk Radiance Face Serum
Peony Swimwear – Gardenia Afterswim Mini Dress
Peony Swimwear – Gardenia Afterswim Mini Dress
Etsy – Le Soleil Necklace
Etsy – Le Soleil Necklace
Lee Mathews – Milia Tunic Dress
Lee Mathews – Milia Tunic Dress
Wanderlust – Nyla Bottom
Wanderlust – Nyla Bottom
Wanderlust – Skye Bottom
Wanderlust – Skye Bottom
Maurie and Eve – Mangata Mini Dress
Maurie and Eve – Mangata Mini Dress
Amber Sceats – Clemence Bracelet
Amber Sceats – Clemence Bracelet
St Agni – Eloy Waffle Tank Top
St Agni – Eloy Waffle Tank Top
Biologi – Bl Nourish Lip Serum
Biologi – Bl Nourish Lip Serum
Peony Swimwear – Sunday Bandeau
Peony Swimwear – Sunday Bandeau
Wanderlust – Beau Top
Wanderlust – Beau Top
Maurie and Eve – Yonder Dress
Maurie and Eve – Yonder Dress
By Johnny – Mason Cotton Shirt
By Johnny – Mason Cotton Shirt
Maurie and Eve – By The Sea Necklace
Maurie and Eve – By The Sea Necklace
Peony Swimwear – Orange Blossom Ruched Hi Waist Pant
Peony Swimwear – Orange Blossom Ruched Hi Waist Pant
Peony Swimwear – Wisteria Weekend Maxi Dress
Peony Swimwear – Wisteria Weekend Maxi Dress
Posse – Lyndy Top
Posse – Lyndy Top
Posse – Lyndy Mini Dress
Posse – Lyndy Mini Dress
St Agni – Min Knit Tank Top
St Agni – Min Knit Tank Top
Amber Sceats – Saskia Earrings
Amber Sceats – Saskia Earrings
Peony Swimwear – Yesterday Ruched Hi Waist Pant
Peony Swimwear – Yesterday Ruched Hi Waist Pant
Amber Sceats – Alaine Necklace
Amber Sceats – Alaine Necklace
Rollas – Mirage Short Nina Blue Organic
Rollas – Mirage Short Nina Blue Organic
Kivari – Jasmin Floral Maxi Skirt
Kivari – Jasmin Floral Maxi Skirt
Kivari – Indiana Knit Short
Kivari – Indiana Knit Short
Kivari – Tallulah Crochet Edge Tank
Kivari – Tallulah Crochet Edge Tank
Peony Swimwear – Yesterday Ruched Holiday Balconette
Peony Swimwear – Yesterday Ruched Holiday Balconette
By Johnny – Johnny Home Robe
By Johnny – Johnny Home Robe
Lee Mathews – Franklin Tie Raglan Shirt
Lee Mathews – Franklin Tie Raglan Shirt
Peony Swimwear – Sundaze String Tri
Peony Swimwear – Sundaze String Tri
Maurie and Eve – Dancing Slow Dress
Maurie and Eve – Dancing Slow Dress
Maurie and Eve – Grounded in Nature Tee
Maurie and Eve – Grounded in Nature Tee
Amber Sceats – Minnie Bracelet
Amber Sceats – Minnie Bracelet
By Johnny – Marle Knit Sun Shirt
By Johnny – Marle Knit Sun Shirt
Maurie and Eve – Live Wire Knit Short
Maurie and Eve – Live Wire Knit Short
Wanderlust – Rae Top
Wanderlust – Rae Top
The Dom – Radiate Mini Dress
The Dom – Radiate Mini Dress
Kivari – Lani Floral Maxi Skirt
Kivari – Lani Floral Maxi Skirt
Maurie and Eve – Love and Stars Dress
Maurie and Eve – Love and Stars Dress
Amber Sceats – Lydia Earrings
Amber Sceats – Lydia Earrings
Bohemian Traders – V Neck Smock Dress In Peach Multi
Bohemian Traders – V Neck Smock Dress In Peach Multi
Maurie and Eve – Yoko Dress
Maurie and Eve – Yoko Dress
Maurie and Eve – Energy Field Maxi Dress
Maurie and Eve – Energy Field Maxi Dress
Maurie and Eve – Teach Peace Oversized Jumper
Maurie and Eve – Teach Peace Oversized Jumper
Bohemian Traders – Shirred Collar Top
Bohemian Traders – Shirred Collar Top
Posse – Fleur Smock Top
Posse – Fleur Smock Top
Posse – Dot Dress
Posse – Dot Dress
Peony Swimwear – Sundaze String Pant
Peony Swimwear – Sundaze String Pant
By Johnny – Penelope Strapless Midi Dress
By Johnny – Penelope Strapless Midi Dress
Amber Sceats – Alaine Bracelet
Amber Sceats – Alaine Bracelet
Maurie and Eve – Double Life Tee
Maurie and Eve – Double Life Tee
Kivari – Brielle Blouse
Kivari – Brielle Blouse
Bohemian Traders – Shirred Collar Blouse
Bohemian Traders – Shirred Collar Blouse
Bohemian Traders – Balloon Sleeve Boho Midi Dress
Bohemian Traders – Balloon Sleeve Boho Midi Dress
Wanderlust – Goldie Top
Wanderlust – Goldie Top
Kivari – Jasmin Shirred Top
Kivari – Jasmin Shirred Top
Posse – Riley Top
Posse – Riley Top
Etsy – Oversized Beach Bag
Etsy – Oversized Beach Bag
Billini – Hannah Block Hell Ankle Boot
Billini – Hannah Block Hell Ankle Boot
Peony Swimwear – Carnation Tie Back Blouse
Peony Swimwear – Carnation Tie Back Blouse
Pared Eyewear – Small & Mighty
Pared Eyewear – Small & Mighty
Amber Sceats – Effie Necklace
Amber Sceats – Effie Necklace
Wanderlust – Nyla Bottom
Wanderlust – Nyla Bottom
Maurie and Eve – Grow Peace Tee
Maurie and Eve – Grow Peace Tee
Lee Mathews – Preston Tank
Lee Mathews – Preston Tank
Amber Sceats – Idris Earrings
Amber Sceats – Idris Earrings
Billini – Yogi Thong Style Slide
Billini – Yogi Thong Style Slide
Wanderlust – Sienna Suit Texture
Wanderlust – Sienna Suit Texture
Billini – The Bella Sunglasses
Billini – The Bella Sunglasses
Billini – Rogue Slide
Billini – Rogue Slide
Wanderlust – Beau One Piece
Wanderlust – Beau One Piece
Amber Sceats – Bronte Bracelet
Amber Sceats – Bronte Bracelet
By Johnny – Leisure Knit Short
By Johnny – Leisure Knit Short
Posse – Fleur Mini Dress
Posse – Fleur Mini Dress
Kivari – Meriah Overswim Lace Kimono
Kivari – Meriah Overswim Lace Kimono
Peony Swimwear – Glisten String Tri
Peony Swimwear – Glisten String Tri
Wanderlust – Olive Bottom
Wanderlust – Olive Bottom
Kivari – Amira Blouse
Kivari – Amira Blouse
Amber Sceats – Bloom Necklace
Amber Sceats – Bloom Necklace
Kivari – Amory Knit Jumper
Kivari – Amory Knit Jumper
Kirstin Ash – Molten Ring
Kirstin Ash – Molten Ring
Kivari – Hattie Linen Blouse
Kivari – Hattie Linen Blouse
Amber Sceats – Hunter Bracelet
Amber Sceats – Hunter Bracelet
Wanderlust – Bodhi Top
Wanderlust – Bodhi Top
Kivari – Penny Blouse
Kivari – Penny Blouse
Kivari – Mavi Tie Front One Piece
Kivari – Mavi Tie Front One Piece
Amber Sceats – Schiffer Necklace
Amber Sceats – Schiffer Necklace
Kivari – Jolie Blouse
Kivari – Jolie Blouse
The Beach People – Picnic Basket
The Beach People – Picnic Basket
Kivari – Magnolia Shirred Midi Dress
Kivari – Magnolia Shirred Midi Dress
Kivari – Jolie Blouse
Kivari – Jolie Blouse
Peony Swimwear – Wisteria String Pant
Peony Swimwear – Wisteria String Pant
Maurie and Eve – Setting Sun Shorts
Maurie and Eve – Setting Sun Shorts
Peony Swimwear – Sunday Tie Side Pant
Peony Swimwear – Sunday Tie Side Pant
Posse – Pearl Maxi Dress
Posse – Pearl Maxi Dress
Maurie and Eve – Nomadic Romano Rope Sandal
Maurie and Eve – Nomadic Romano Rope Sandal
Bohemian Traders – Smocked Shoulder Raglan Top
Bohemian Traders – Smocked Shoulder Raglan Top
Kivari – Meriah Overswim Lace Short
Kivari – Meriah Overswim Lace Short
Maurie and Eve – Milano Hoops
Maurie and Eve – Milano Hoops
Peony Swimwear – Carnation Tiered Maxi Skirt
Peony Swimwear – Carnation Tiered Maxi Skirt
The Beach People – Lanai Hat
The Beach People – Lanai Hat
Maurie and Eve – Hailey Double Pearl Starburst Hoop
Maurie and Eve – Hailey Double Pearl Starburst Hoop
Bohemian Traders – Gathered Blouse
Bohemian Traders – Gathered Blouse
Kivari – Tallulah Crochet Edge Tank Top
Kivari – Tallulah Crochet Edge Tank Top
Finlay & Co – Kendall Sunglasses
Finlay & Co – Kendall Sunglasses
Amber Sceats – Salt Earrings
Amber Sceats – Salt Earrings
Billini – Valeska Combat Ankle Boot
Billini – Valeska Combat Ankle Boot
Wanderlust – Della Maxi Dress
Wanderlust – Della Maxi Dress
Amber Sceats – Blique Earrings
Amber Sceats – Blique Earrings
Posse – Talita Top
Posse – Talita Top
Amber Sceats – Fonda Bracelet
Amber Sceats – Fonda Bracelet
Peony Swimwear – Hydrangea Holiday Crop
Peony Swimwear – Hydrangea Holiday Crop
Maurie and Eve – Palo Hat
Maurie and Eve – Palo Hat
St Agni – Franca Sunglasses by Auor
St Agni – Franca Sunglasses by Auor
Amber Sceats – Laurel Ring
Amber Sceats – Laurel Ring
Maurie and Eve – Make You Wanna Jumpsuit
Maurie and Eve – Make You Wanna Jumpsuit
Kivari – Lani Tie Front Mini Dress
Kivari – Lani Tie Front Mini Dress
Kivari – Abigail Knit Jumper
Kivari – Abigail Knit Jumper
Maurie and Eve – Teach Peace Tee
Maurie and Eve – Teach Peace Tee
Wanderlust – Stella Robe
Wanderlust – Stella Robe
Kivari – Hattie Linen Blouse
Kivari – Hattie Linen Blouse
Posse – Maggie Dress
Posse – Maggie Dress
Amber Sceats – Linnea Necklace
Amber Sceats – Linnea Necklace
Maurie and Eve – Sky Bracelet
Maurie and Eve – Sky Bracelet
Kirstin Ash – Intertwine Square Necklace Gold
Kirstin Ash – Intertwine Square Necklace Gold
Billini – Zonya Slides
Billini – Zonya Slides
Amber Sceats – Margo Ring
Amber Sceats – Margo Ring
Peony Swimwear – Coco Ruffle Bralette
Peony Swimwear – Coco Ruffle Bralette
Posse – Delphine Top
Posse – Delphine Top
By Johnny – Mason Cotton Shirt
By Johnny – Mason Cotton Shirt
By Johnny – Marle Knit Mini Shorts
By Johnny – Marle Knit Mini Shorts
Maurie and Eve – October Sky Mini Dress
Maurie and Eve – October Sky Mini Dress
By Johnny – Leisure Knit Short
By Johnny – Leisure Knit Short
Amber Sceats – Paxton Necklace
Amber Sceats – Paxton Necklace
Kivari – Aster Floral Mini Dress
Kivari – Aster Floral Mini Dress
Posse – Ansley Tie Top
Posse – Ansley Tie Top
St Agni – Dore Knit Top
St Agni – Dore Knit Top
Maurie and Eve – Journey with the Tides Tee
Maurie and Eve – Journey with the Tides Tee
Posse – Lola Dress
Posse – Lola Dress
Kivari – Catalina Midi Dress
Kivari – Catalina Midi Dress
Wrangler – Hi Bells Flare Cropped HEMP Jean
Wrangler – Hi Bells Flare Cropped HEMP Jean
Peony Swimwear – Glisten String Pant
Peony Swimwear – Glisten String Pant
Bohemian Traders – Square Neckline Mini Dress
Bohemian Traders – Square Neckline Mini Dress
Maurie and Eve – Sun Song Mini Dress
Maurie and Eve – Sun Song Mini Dress
Maurie and Eve – Love Letters Blouse
Maurie and Eve – Love Letters Blouse
Maurie and Eve – Nim Beige Slides
Maurie and Eve – Nim Beige Slides
Maurie and Eve – The Sun Will Come Up Tee
Maurie and Eve – The Sun Will Come Up Tee
Wanderlust – Della Top
Wanderlust – Della Top
Lee Mathews – Franklin Ruched Mini Dress
Lee Mathews – Franklin Ruched Mini Dress
Posse – Talita Dress
Posse – Talita Dress
Maurie and Eve – Luv Lou Margot Sunglasses
Maurie and Eve – Luv Lou Margot Sunglasses
Amber Sceats – Bronte Ring
Amber Sceats – Bronte Ring
Lee Mathews – Soma Blouse
Lee Mathews – Soma Blouse
Maurie and Eve – Setting Sun Oversized Shirt
Maurie and Eve – Setting Sun Oversized Shirt
Amber Sceats – Artie Bracelet
Amber Sceats – Artie Bracelet
Maurie and Eve – Yonder Dress
Maurie and Eve – Yonder Dress
Bird And Knoll – Indy Maxi Dress
Bird And Knoll – Indy Maxi Dress
Kirstin Ash – Asha Knit Wrap Top
Kirstin Ash – Asha Knit Wrap Top
Maurie and Eve – Sun Chaser Anklet
Maurie and Eve – Sun Chaser Anklet
Maurie + Eve – Higher Love Dress
Maurie + Eve – Higher Love Dress
Peony Swimwear – Hydrangea Staple Pant
Peony Swimwear – Hydrangea Staple Pant
Maurie and Eve – Sun Rising Knit Jumper
Maurie and Eve – Sun Rising Knit Jumper
Maurie and Eve – Luv Lou Harley Sunglasses
Maurie and Eve – Luv Lou Harley Sunglasses
Billini – Zahara Canvas Sandal
Billini – Zahara Canvas Sandal
Kivari – Indiana Knit Jumper
Kivari – Indiana Knit Jumper
Maurie and Eve – Still Believe Blouse
Maurie and Eve – Still Believe Blouse
Amber Sceats – Bailey Necklace
Amber Sceats – Bailey Necklace
Peony Swimwear – Picnic Memories Mini Dress
Peony Swimwear – Picnic Memories Mini Dress
Wanderlust – Khlo Top
Wanderlust – Khlo Top
Billini – Orleans Ankle Boot
Billini – Orleans Ankle Boot
Wanderlust – Nina Top
Wanderlust – Nina Top
Wanderlust – Dani Maxi Dress
Wanderlust – Dani Maxi Dress
The Dom – Oh Darling Midi Dress
The Dom – Oh Darling Midi Dress
Lorna Murray – Fiji Capri Hat
Lorna Murray – Fiji Capri Hat
Kivari – Pippa Shorts
Kivari – Pippa Shorts
Kirstin Ash – Renewal Chain Bracelet
Kirstin Ash – Renewal Chain Bracelet
Kivari – Jolie Blouse
Kivari – Jolie Blouse
Peony Swimwear – Clementine Ruched Cut Out One Piece
Peony Swimwear – Clementine Ruched Cut Out One Piece
Maurie and Eve – Grounded in Nature Tee
Maurie and Eve – Grounded in Nature Tee
Amber Sceats – Dionne Necklace
Amber Sceats – Dionne Necklace
Peony Swimwear – Sunday Ruched Waist Pant
Peony Swimwear – Sunday Ruched Waist Pant
Posse – Pearl Top
Posse – Pearl Top
The Beach People – Lune Round Towel
The Beach People – Lune Round Towel
Amber Sceats – Otto Bracelet
Amber Sceats – Otto Bracelet
Wanderlust – Beau Bottom
Wanderlust – Beau Bottom
Billini – Xian Combat Boot
Billini – Xian Combat Boot
Billini – Wagner Combat Sock Ankle Boot
Billini – Wagner Combat Sock Ankle Boot
St Agni – Nona Woven Sling Bag
St Agni – Nona Woven Sling Bag
By Johnny – Johnny Tee Pistachio
By Johnny – Johnny Tee Pistachio
Luv Lou – Gigi Sunglasses
Luv Lou – Gigi Sunglasses
St Agni – Blass Waffle Top
St Agni – Blass Waffle Top
The Beach People – Lanai Hat
The Beach People – Lanai Hat
Billini – Quincey Combat Ankle Boot
Billini – Quincey Combat Ankle Boot
Posse – Rosa Shorts
Posse – Rosa Shorts
Billini – Ramos Sock Ankle Boot
Billini – Ramos Sock Ankle Boot
Maurie and Eve – The Hartwood Dress
Maurie and Eve – The Hartwood Dress
Amber Sceats – Jenner Necklace
Amber Sceats – Jenner Necklace
Peony Swimwear – Carnation Drawstring Midi Dress
Peony Swimwear – Carnation Drawstring Midi Dress
Bird And Knoll – Paloma Dress
Bird And Knoll – Paloma Dress
Maurie and Eve – NOMADIC Slip on Rope Sandal
Maurie and Eve – NOMADIC Slip on Rope Sandal
Wanderlust – Kasia One Piece
Wanderlust – Kasia One Piece
The Beach People – Cove Fedora Hat
The Beach People – Cove Fedora Hat
Amber Sceats – Momoa Earrings
Amber Sceats – Momoa Earrings
Kivari – Rosie Knit Top Blush
Kivari – Rosie Knit Top Blush
Pared Eyewear – Eyewear 01
Pared Eyewear – Eyewear 01
Wanderlust – Peta Dress
Wanderlust – Peta Dress
Maurie and Eve – Palo Hat
Maurie and Eve – Palo Hat
Posse – Ruby Mini Dress
Posse – Ruby Mini Dress
Posse – Maggie Dress
Posse – Maggie Dress

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Mon Évolution Physique #1

Hello,

C’est un article un peu spécial aujourd’hui: je fais un petit bilan de mon évolution physique entre début 2016 et fin 2017.

Déjà, je tiens à préciser que pour beaucoup de personnes ça n’aura rien d’impressionnant. J’ai toujours été fine, cette transformation n’a pas été effectuée en temps record, et je suis consciente avoir encore du chemin à parcourir avant d’atteindre mon objectif.

Pour vous contextualiser la situation, début 2015 j’ai pris mon envol. J’avais toujours mangé plutôt équilibré tout en laissant libre cours à quelques excès. J’allais toujours de façon plus ou moins régulière à la salle, toujours en on/off. Je ne m’étais jamais vraiment intéressée à la macro-nutrition.

Puis..j’ai eu 25 ans et je suis partie en voyage. C’est là que mon corps a commencé à changer. Au cours de ce voyage je mangeais mal, ou du moins pas équilibré. Sans grande surprise mon corps ne l’a pas bien vécu. C’était la toute première fois que je faisais face à de telles pulsions. Jamais auparavant j’avais ressenti une telle attraction vers le sucré par exemple. J’ai pris 5 kilos en 6 mois. Je n’ai jamais fait de fixette par rapport à ce que la balance indique, il n’était pas une question de numéro mais de bien-être personnel (que je voyais s’envoler jour après jour). Lors de ce voyage, je ne faisais plus de sport. Je mangeais n’importe quoi n’importe quand. Je m’étais négligée.

Après ces quelques mois à voyager, j’ai décidé de m’ installer en Nouvelle-Zélande pour un temps. J’avais retrouvé un environnement stable: un appartement, un boulot. Doucement, je me suis mise à manger de nouveau “normalement”, en faisant notamment beaucoup moins d’écarts que pendant le voyage. Je me suis remise à faire un peu d’exercice aussi. Je me suis stabilisée physiquement. Je n’avais pas de balance mais je pouvais sentir que petit à petit je perdais une partie des kilos pris quelques mois auparavant. Je me sentais mieux mais toujours pas au top. J’avais beaucoup de difficulté à me débarrasser du surplus graisseux notamment au niveau des cuisses / fesses.

Début 2016, j’ai eu un vrai déclic. C’est quand j’ai vu les photos ci-dessous que j’ai pris conscience que ce corps n’était plus du tout en adéquation avec mon esprit. Il y avait un décalage entre ma façon de penser et mon apparence physique et cela nourrissait une fissure en moi. Un manque de confiance. J’ai toujours pensé être une femme forte, dynamique, pouvant faire preuve de volonté et ce que je voyais finalement au travers de ces photos soulignait un relâchement, un abandon. Je ne prenais plus vraiment de plaisir à manger. Je doutais beaucoup. Bien que j’avais l’impression de me nourrir selon les “normes”, j’avais régulièrement mal au ventre, j’étais souvent ballonnée. C’est à partir de ce moment là que j’ai commencé à vraiment m’intéresser de plus près à la valeur nutritive des aliments. Je vous re-dirige d’ailleurs vers cet article où je décris plus en détail mon rééquilibrage alimentaire. Petit à petit, j’ai appris. Je me suis posé beaucoup de questions. Je ne souhaitais pas faire de régime, mais intégrer des changements profonds à mon quotidien. J’ai décidé de favoriser une alimentation quasi exclusivement végétale.

Après presque dix mois de rééquilibrage alimentaire, je peux affirmer me sentir beaucoup mieux, autant dans ma tête que dans mon corps. Je ne changerais pour rien au monde cette nouvelle hygiène de vie. Et bonus: j’ai perdu de façon naturelle et progressive ce que j’avais pris lors de notre voyage. Le surplus graisseux qui m’a collé à la peau pendant plusieurs mois est quasiment entièrement parti. Cette transformation s’est jouée en grande partie via l’alimentation. Depuis maintenant quelques temps, j’ai aussi repris le sport de façon plus régulière. Mon corps s’est bien raffermi.

Avec du recul, je me rends compte que j’avais besoin de passer par cette phase. Je me suis sentie mal dans ma peau. ça m’a permis de me remettre en question et de changer de mauvaises habitudes. J’ai, à présent, trouvé mon équilibre.

J’espère vraiment que cette petite histoire va pouvoir motiver certains d’entre vous. C’est facile à dire mais tout est dans la tête, c’est une question de déclic. C’est ok d’avoir une période de faiblesse mais le plus important est de vous relever. Vous êtes tellement plus que toutes ces petites envies. Favorisez votre bien-être aux craquages quotidiens qui vous ne satisferont qu’une fraction de seconde. Vous serez tellement plus fiers de vous-même si vous restez fidèles à vos engagements personnels.

Je suis consciente qu’il me reste du chemin à parcourir avant d’atteindre la transformation physique souhaitée. Dans les semaines et les mois qui viennent, j’aimerais intensifier mes séances de sport afin de me sculpter davantage. Être plus tonique et endurante. Définir vos objectifs peut vous aider à nourrir votre motivation jour après jour. Suivre votre évolution est aussi très motivant, avec des photos avant / après par exemple.

Je vous laisse avec les premières photos avant/après de ce premier bilan et vous donne rendez-vous dans quelques temps pour un nouveau bilan. Love xx

 

Je porte un bikini de la marque TANN LINE découverte à Bali:

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© Bohème Rêverie


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